Проблемът с намаляването на потентността в наше време е остър, така че в тази статия ще разгледаме как да повишим потентността при мъжете. В наши дни дори младите хора имат такъв проблем. И степента на неговото разпространение може да бъде определена от изобилието от реклама, което предлага решение на този проблем. Те могат да дадат временен ефект или изобщо. Много по -добре е, това не е да се доверявате на „хапчета и прахове“ като панацея, а да се повишава нивото на образование в областта на човешката физиология.
Причини за намаляване на потентността
Нормализиране на теглото ви и избягване на процеса на затлъстяване. Факт е, че излишното тегло увеличава количеството на женския полов хормон - естроген и в същото време намалява производството на мъжки - тестостерон. По този начин този процес променя ориентацията на мозъка в гениталната област. За да се поддържа теглото, е нормално да се наблюдава правилното хранене и физиологичната активност.
Тестостеронът се произвежда в тестисите. Този орган не е напразно извън тялото, тъй като температурата му трябва да бъде с 2 градуса по -ниска от телесната температура. Ако температурата е постоянно надвишена, тогава работата на този орган се нарушава. Синтетичното облекло и заседнал начин на живот могат да доведат до повишаване на температурата.
Алкохол. Тази напитка има много фалшива информация за неговата полезност с умерена употреба. Нито един грам алкохол, взет вътре, няма да повлияе на тялото, включително сексуалната среда, тъй като потиска производството на тестостерон.
Също така, такава добре позната напитка, тъй като бирата влияе на потентността дори по -лоша от другите алкохолни напитки. Тъй като заедно с алкохола той съдържа и растителен аналог на женски хормон. Този елемент е в хмел, който се използва за готвене на бира.
Пушенето също е голям враг на сексуалния ви живот, тъй като този тип зависимост „удря“ по кръвната система. Нарушава работата му, като нарушава кръвоснабдяването в таза.
Сънят е един от най -важните елементи за наблюдение на човешкото здраве, включително репродуктивната система. Тъй като редовната липса на сън влияе върху хормоналния произход на човек и нарушава производството на тестостерон. Смята се, че за нормалния обрив е необходим от 7-8 часа сън.
Пикът на излъчването на сексуални хормони пада сутрин, така че за най -добрата сексуална система, правенето на секс сутрин има благоприятен ефект върху секрецията на сексуалните жлези.
Един от най -важните фактори са стресовите ситуации, тъй като психологията влияе пряко върху нашата физиология. Следователно „грешното“ психологическо състояние може да наруши сериозно работата на потентността и дълго време. За да се реши този проблем, е необходимо постоянно да подобряват психологическото си обучение със специалист по психотерапевт.
Най -добрият метод за поддържане на голямо ниво на производство на тестостерон е да се включим във физическа активност, тъй като след като той влизаме в голям брой хормони на „радост“, а след тях тестостеронът се увеличава. В допълнение, динамичните натоварвания също увеличават притока на кръв към тазовите органи.